Imagine a criatividade de um publicitário se encontrando com a determinação de um maratonista. A liberdade das ideias se fortalecendo com a disciplina de uma planilha de corrida. Hoje, gostaria de dividir com você as semelhanças entre estes dois universos aparentemente distintos: corrida e criatividade. Quero compartilhar uma ideia poderosa que mudou a minha vida: criatividade e corrida juntas se tornaram um grande diferencial competitivo. O esporte potencializa o desempenho no trabalho e te faz ir mais longe, alcançando novos patamares na vida e na carreira. Este artigo é a base de uma palestra que apresento, unindo estes conceitos fascinantes, de um ponto de vista prático, onde a força física e a mental se complementam. Pronto para a largada?
A Emoção da Largada
Mas antes de qualquer passo, deixe eu me apresentar. Meu nome é Carlos Valladão, mas a maioria das pessoas me conhece como Carlão. Tenho 55 anos, sou publicitário, diretor de criação, empreendedor, especialista em marketing imobiliário e maratonista. Sou casado com a Patrícia, que é psicóloga e também maratonista, e pai da Beatriz, que é estudante de Medicina e atleta universitária.
Os Primeiros Passos
Estudei Publicidade e Propaganda na Faculdade Cásper Líbero e Língua Portuguesa na USP. Fui sócio criativo da Eugenio Publicidade por 26 anos – de 1990 a 2016. Após sair da Eugenio, em 2017, colaborei com algumas agências de publicidade e escrevi uma série de textos semanais chamados “Crônicas de Quinta”. Em 2018, fundei a Entre Ideias Publicidade, uma agência de publicidade com cultura criativa para o mercado imobiliário, onde hoje tenho o prazer de criar campanhas e estratégias para um seleto grupo de clientes.
Na minha carreira, já criei mais de 5000 campanhas imobiliárias – e tenho orgulho em dizer que nenhuma ficou igual a outra. Aqui já começa um paralelo importante entre criar e correr: trabalhar para um mesmo segmento por 34 anos pode ser maçante, mas, assim como na maratona, a cada passo dado, o resultado pode ser transformador e recompensador.
Pelas Ruas do Mundo
Minha história nas pistas começa pra valer em 2011, quando entrei para uma assessoria de corrida. Isso faz toda a diferença. Ganhei professores, planilhas de treino e, principalmente, um grupo de amigos corredores que me estimularam a buscar novos desafios. Em 2011, fiz minha primeira meia maratona em Buenos Aires e, desde então, completei mais de 30 provas dessa distância: 21 quilômetros.
Minha primeira maratona foi em 2012, em Amsterdam. E aí começou um grande sonho: completar as Six Marathon Majors – as seis principais e mais desejadas maratonas do mundo. É uma espécie de Circuito Mundial da Corrida, ou o Grand Slam, se pensarmos no universo do tênis. Ao tomar conhecimento das Six Marathon Majors, minha visão do mundo das corridas mudou completamente.
Corri Chicago em 2013, Berlim em 2014, Tóquio e Nova Iorque em 2016, Londres em 2018 e Boston alguns dias atrás, em abril de 2024.
Participar dessas provas é surreal. A sensação é de estar nas Olimpíadas. É o único esporte que proporciona aos amadores competir com os melhores do mundo, no mesmo evento, no mesmo trajeto. Voltando ao mundo do tênis: você, amador, consegue se imaginar jogando uma partida pra valer contra o Rafael Nadal em Roland Garros?
Ao completar as Six Majors, fui diplomado pela World Marathon Majors como 6-star finisher, e entrei no Hall da Fama do esporte. Acredito que eu seja o único publicitário brasileiro com esta distinção. Hoje, são cerca de 400 brasileiros com as Six Majors, dentro de um universo de mais de 6 milhões de praticantes de corrida no Brasil.
Ganhando Fôlego
A maratona é uma prova de 42 quilômetros e 195 metros. Qualquer outra distância não é uma maratona – muitos me perguntam se eu já fiz a “Maratona de São Silvestre”, uma prova muito tradicional que tem 15 quilômetros de distância e, portanto, não é uma maratona.
Ela surgiu de uma lenda em que o soldado grego Fidípides correu da cidade de Maratona até Atenas para anunciar a vitória contra os persas e, exaurido, caiu morto logo após seu intento. Ou seja, há 2500 anos a maratona traz consigo uma imagem de heroísmo e sacrifício.
Ela é a corrida mais longa do atletismo e normalmente encerra as Olimpíadas.
Nosso corpo reage de maneira intensa durante uma maratona: a temperatura corporal sobe, a transpiração é excessiva, perdemos plasma sanguíneo, a produção de glóbulos brancos fica comprometida e a de ácido lático aumenta, o que pode travar seus movimentos. Para compensar, exercícios intensos produzem endorfina, causando euforia e diminuindo a sensibilidade à dor. Resumindo, a maratona é uma montanha-russa de sentimentos: euforia, cansaço, pânico, empolgação, fadiga, alívio, alegria e gratidão.
Maratonando
Podemos entender a corrida como uma metáfora profissional. O trabalho é uma maratona, não uma prova de 100 metros rasos. Consistência e resiliência são fatores determinantes para o sucesso. Para alcançar algo importante, é preciso persistir por muito tempo, com dedicação e disciplina. E isso só vale a pena se for por algo que você realmente gosta de fazer. É a união de dedicação e propósito que nos faz chegar mais longe, seja no trabalho ou nas provas de corrida. Na minha experiência, posso resumir em três conceitos-chave: Persistência, Performance e Paixão.
Persistência
Persistência é acreditar em si, mesmo em situações adversas. Vem daí sua força mental. É um hábito a ser cultivado diariamente. No campo criativo, raramente uma ideia surge do nada. É inspiração e muito trabalho, refinamento e repetição. Trabalhei diretamente com Elie Horn, fundador da Cyrela, que nunca aprovava uma campanha de primeira. Refiz e refiz campanhas para ele durante 20 anos. E sou muito grato por isso. Além do intensivo exercício criativo, de sempre buscar o melhor, me ensinou resiliência e persistência.
Performance
Performance tem a ver com desempenho, que vale muito, tanto nas corridas como na carreira. Para melhorar o desempenho, é necessário conhecimento, planejamento e treino. Planejamento inclui estabelecer e atingir metas de curto, médio e longo prazo. Na corrida, é a famosa planilha de treinamento; na criatividade, cronogramas e gestão de equipe. E aí treinar duro, com foco no seu objetivo. A corrida ensina algo muito importante: o resultado que você deseja está na dor que você evita. Se você quer algo importante, esforce-se de verdade.
Paixão
Segundo Hegel, “nada de grande se faz sem paixão.” Vitórias e derrotas acontecerão. O importante é o que você sente e vive em cada uma delas. É fundamental celebrar as conquistas e continuar se desafiando, para manter a chama do seu objetivo sempre acesa.
A linha de chegada
Cada pessoa tem o seu objetivo, seja em uma prova de corrida, na carreira ou na vida. Mantenha a persistência, busque a performance e, acima de tudo, siga com paixão. E finalizo com uma citação de Winston Churchill: “O sucesso não é final, o fracasso não é fatal: é a coragem de continuar que conta.”